健康

「健康な肉体に健康な精神は宿る」と言われるが、「健康な精神が健康な肉体をつかさどる」と言ってもよい。精神が活き活きしていると体も軽く、食事も美味しい。健康な精神はどうやって造るのか。楽しいと思っていることが以外も不快なことだったり、反対に、自分に合わないと思っていたことに興味をそそられたりする。それらはすべて無意識的になっているので、その精神が体に表われるのだ。何が好きで、何が嫌いなのか…体の声に耳を澄ませてみよう。