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人間の気持ちには波がある。いつもどんなときでも意気軒昂というわけにはいかない。もしそんなことをしていたら、いつか疲れきってしまうだろう。反対に、意気消沈している人も、いつか気持ちが上向きになるときがくる。どうすればバランスのとれた生活を送れるのか。